Lernziele Wildwasser Aufbaukurse: u.a.


- Verbesserung der Grundlagen: Sitzposition, Paddelhaltung, Oberkörperrotation, Ergonomie.


- Optimieren der wichtigen Schläge u.a. durch Paddelbox und Oberkörperrotation.


- Richtiges Platzieren der taktischen Schläge (Kehrwasserfahren, Walzen, Boofen) durch das Verstehen der Strömungen und Dynamiken in WW.

- Erlernen und perfektionieren der wichtigen taktischen Manöver: Kehrwasserfahren (anluvend, linear, abfallend), S-Fahren, Diagonalen schneiden/ reiten und andere "Schrägfahrten", Boofen, Trockene Linie, Zielübungen.


- Trainingsmöglichkeiten kennen und Trainingsziele formulieren lernen.


- Optimierung der Eskimorolle.
 


Lernziele Wildwasserabenteuer: u.a.


- siehe Wildwasser Aufbaukurse +


- Beurteilen einfacher wie komplexer Katarakte und entwickeln eines Befahrungsplans.


- Beurteilen der Gefährlichkeit, schwieriger und spektakulärer Stellen.


- Zügiges Befahren langer und schwieriger Abschnitte.


- Beurteilung der Sicherungsmöglichkeiten und deren Notwendigkeit in schwerem Wildwasser.
 


Lernziele Freestyle: u.a.


- Beurteilen von Spielwalzen und Wellen.


- Verbesserung der Grundlagen: Sitzposition, Paddelhaltung, Oberkörperrotation, Blickführung.


- Optimieren der wichtigen Schläge durch Paddelbox und Oberkörperrotation.


- Richtiges Platzieren der Schläge.


- Optimierung der Eskimorolle.


- Erreichen eines kontrollierten Seitsurfs (incl. Vor- und zurückfahren in der Walze).


- Je nach Vorraussetzungen: Surf, Backsurf, Spin, Blunt
- Walzenkreisel
- Cartwheel (Set-up Bug und Heck)
-Unterschneiden
- Splats
- Loops
- Splitwheel
- Clean-Cartwheel
- Tricky Woo
- Phoenix Monkey
u.a. 

Workshop Wildwasser aus KANUmagazin als .pdf zum download:

1.richtig_sitzen
2.armhaltung
3.powerstroke
4.boofen
5.eskimorolle

Videos:

Eskimorolle: http://youtu.be/EdnyAqmZA60 und http://vimeo.com/68032661

Powerstroke: http://youtu.be/OaMwS1S0NT0